コーチングとは対話による対人支援法で、次のようなことを目的としています。

・ 自分の目指す目標やゴールに近づく

・ 自分に対する自信と折れない心を身に着けていく

すなわち、

　自分は何を達成したいのか？
　何を解決したいのか？

そのためには、

　どんな自分になりたいのか？

　どんな自分になればいいのか？

その先はどこへ向かっているのか？

コーチはこれらをあなたに問いかけ、自分に向き合うことを促します。
つまり障害となっている「陥りやすい思考や行動のパターン」に気づき、それに対する反応の仕方を変え、

そして自分で行動プランを立て、行動し、振り返り、また行動し、前進させていく過程をサポートします。

 人はそれぞれ、生い立ちや経験、接してきた人が異なります。

そのため、一人一人考え方や行動パターンが違います。

それゆえに、人との間には自然と摩擦が生じやすく、大小にかかわらず大抵の人が、日々何らかの悩みやストレスを抱えて毎日を過ごしているのではないでしょうか。

その悩みをうまくきいてくれる人が身近にいれば、ストレスは最小限にすることが出来るでしょうが、親子・夫婦・友達・上司・先生と言えど、なかなかうまくいかないのが現状です。

共感されない、ダメ出しをされる、求めてないアドバイスをされるなどなど。

距離が近すぎるがゆえに、個人的感情や都合が絡んでしまい、余計ストレスが大きくなることもあります。

 対話のトレーニングを積んだコーチであれば、相談者（クライアント）に対して先入観なく接し、また何ら利害関係を持たないため、中立の立場で話をきくことが出来ます。そして、第三者の立場だからこそ見える・感じることを相談者に伝える（フィードバックする）ことで、相談者が自ら考えや気持ちを整理し、アクションを起こしやすくなるようサポートします。

人は誰しも、自分の話を否定・非難されることなくきちんと聞き、応援してくれる人を必要としています。そういう安心安全の環境を作れる人（コーチ）がいてこそ、人は周囲の人に振り回されることがなく、自分らしくあることができ、かつ自分の舵を自分で握り、成し遂げたいことを実現していくことが出来るからです。

・対人関係（家庭、職場、友人知人、その他の交友関係）

・キャリアアップ

・進路・転職

・健康　

　等々ひとまずお話してみてください。